Ana - to hovorí za všetko..

ŠTÍHLOSŤ ZA TO NESTOJÍ!!!

Novinky

Páči sa ti tento blog?

Nie (2146)
 

Áno (2252)
 

Koľko máš rokov?

menej ako 15 (1977)
 

15 - 20 (2064)
 

20 - 25 (1912)
 

25 - 30 (1830)
 

viac ako 30 (1941)
 

Koľko vážiš?

40 - 45 (1830)
 

45 - 50 (1773)
 

50 - 55 (1856)
 

55 - 60 (1870)
 

60 - 65 (1877)
 

65 - 70 (1838)
 

Myslíte si, že s BMI 17,3 som....

tučná (1891)
 

normálna (1863)
 

štíhla (1958)
 

chudá (2017)
 

TOPlist

Stravovanie

Nápoje - všeobecne

horúce - pôsobia ukľudňujúco a zasýtia, studené - urýchľujú metabolizmus (spaľujú kalórie)
Absolútny základ je voda, voda a voda!!!!! Ak je s citrónom, tak urýchľuje metabolizmus. Zelený čaj Červený čaj Pu-erh Moja absolútna vychytávka je akýkoľvek čaj s citrónom a medom - pôsobí ukľudňujúco, zasýti nadlho, utlmí chuť na sladké a vôbec na jedlo, podporuje metabolizmus a má len 20 kcal! Ďalšia genialita je pohár džúsu (riedený s vodou) - zasýti, s ľadom skvele osvieži,...a má asi 50 kcal.
Žádné komentáře